마음을 내려놓고 비운다는 것은

마음을 내려놓고 비운다는 것은


생각이나 느낌,
그냥 물 흐르듯 흐르도록
놓아두면 되는 것을 가지고
특별한 의미를 자꾸 부여하여
집착하면서 고통스러워 하시지는 않으세요?
흐르도록 보내요.
이것도 지나가요.

마음을 내려놓고
비운다는 것은 생각으로
내려놓고 비울수 없습니다.
아무리 생각으로 하려고 해도 안돼요. 내려놓고 싶은 감정을 멈추고
객관적으로 한발자국 떨어져 바라보면
바로 그 감정에서 빠져 나와 있습니다. 멈추고 그 감정을 바라보세요.

전 그대가 행복했으면 합니다.
누구때문에 행복한 것이 아니고
본인 스스로가 행복해지는 법을
아셨으면 합니다.
외부조건에 의지해서
수동적으로
어쩌다 행복한 것이 아니고
스스로 행복해지겠다는
능동적 결정에서
행복해지셨으면 합니다.

세상
그 누구보다도 내몸과 마음 둘다
내가 먼저 아껴주세요.
잠도 충분히 재우고요
마음이 아프면 풀수 있는 시간을
내가 먼저 챙기세요.
남에 의지해 내가 행복해지려하지 말고 스스로를 내가 아껴주면서
먼저 온전히 행복해지시길.

스스로를 감동시킬만큼
무슨 일에 최선을 다 해 본적이 있었던가? 다른 사람은 몰라도 본인은 안다.
정말로 최선을 다 했는지는...
그러면 눈물이 난다.
나도 모르게...

-혜민스님-