몸6P-7일차 1/29 금 1. 반식:아침ok, 점심ok , 저녁 2. 술: 3. 음양탕 : 11일차 - 4 4. 운동 : 어래산 산행 2시간, 드라이버 빈스윙 120개, 어프로치 20개 golf 2010.01.29
몸6P-6일차 1/28 목 1. 반식:아침ok, 점심ok, 저녁ok 2. 술:안마심 ok 3. 음양탕 : 10일차 - 6 4. 운동 : 골프처프로치 30개, 드라이버 빈스윙 30개 golf 2010.01.29
몸6P 4일차 1. 반식:아침ok, 점심ok, 저녁ok 2. 술:막걸리 취하도록 마심 ng 3. 음양탕 : 9일차 - 5 4. 운동 : 골프 어프로치 30개, 드라이버 빈스윙 50개, 평행봉 흔들기 10개 golf 2010.01.27
내 몸 만들기 6개월 프로젝트(음양탕8일, 몸6P 3일차) <내몸만들기 6개월 프로젝트> 1. 식사 - 반식半食, 밥은 평소양의 절반만 먹는다. "배고픔을 느끼며 74KG의 체중을 동경하자." 2. 술 - 먹지 않는다. 먹어야 한다면 내가 먼저 먹자고 하지 않는다. 술을 먹으면서도 깨어서 정신을 바짝 차리자 3. 음양탕 - 매일 8잔 이상 복용 4. 운동(산행, 달리기. 골프, .. golf 2010.01.27
임팩트시 매직스윙 스윙 스피드가 최고에 이르는 임팩트에서 골퍼는 어떻게 볼을 볼 수 있을까요? 그 해답은 의외로 간단한데 바로 스윙스피드를 줄이는 것입니다. 야구와 달리 골프는 플레이어가 볼의 속도를 조절할 수 있어서 임팩트때 볼이 정확히 보이는 정도까지 스윙을 속도를 줄여주면 됩니다. 여기서 제가 권하.. golf 2009.08.13