이명우 안전교육연구소

조선일보 춘천마라톤 배번호를 받았다. 코로나 3년을 지나며 마라톤 대회도 많이 달라졌다. 11월에 서울에서 열리는 JTBC마라톤은 달리지를 못한다. 신청자 추첨에서 탈락했기 때문이다. 안내대로 신청절차를 진행했지만 당첨되지 않았다. 출발점을 상암으로 옮기더니 참가신청을 이상한 방법으로 변경했다. 용품회사의 상술에 넘어간 것인지, 젊은이들의 니즈를 반영한 것인지는 모르지만 진입장벽이 높게 만들어졌다. 이런 대회는 아무리 메이저 대회라고 해도 나가고 싶지 않다. 내년 동아마라톤도 선착순 참가신청이라고 해서 인터넷접수 창이 열리자마자 접속했지만 신청되지 않았다. 서울이라는 시내 구간 교통통제를 해야하는 애로는 이해한다. 그렇지만 용품업체의 상술과 선착순 접수로 준비된 달리미의 참가를 막는 처사는 이해할 수 없..

의정부 시청에서 주관하는 다문화축제에 경기북부 안전문화실천추진단 활동 다녀왔다. 안전보건공단에서 이동버스와 부스를 설치하였고, 우리는 물티슈200개를 지원하고, 직원들과 함께 행사에 참석했다.

661. 죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다. 닥터 월렉, 꿈과 의지, 2009. 1991년 노벨의학상 노미네이트, 닥터 월렉 강연 Dr.Joel Wallach 1940년 : 미국 미주리주에서 축산농부의 아들로 출생 1962년 : 농업과학분야 학사(동물영양 및 토양학 전공) 1964년 : 수의학 전공 차례 서문. Dr. Joel Wallach은 누구인가? 닥터 월렉의 소개 인간의 생명연장과 영양소와의 관계 자연사의 원인은 영양부족 (1.구석기시대의 동굴생활 방식 2.요가 3.지중해식 음식) 세계적인 장수의 기록들 충분한 영양공급이 장수의 비결 전쟁보다 무서운 의료사고 안전불감증에 걸린 의사들 암을 고친 비타민, 베타카로틴, 셀레늄 미국인의 대표적인 질병들의 원인과 치료법 월렉의 돼지 관절염 처방법 동분(구..

660. 내가 틀릴 수도 있습니다(I May Be Wrong, 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생수업), 비욘 나티코 린데블라드, 다산초당, 2022. 비욘 나티코 린데블라드 1961년 스웨덴 출생, 2022년 루게릭 병 악화로 1월에 사망. "17년 동안 승려로 살면서 배운 가장 중요한 가르침은 무엇입니까?" "17년 동안 깨달음을 얻고자 수행에 매진한 결과, 머리속에 떠오른 생각을 다 믿지는 않게 되었습니다. 그게 제가 얻은 초능력입니다." 프롤로그 가장 중요한 것 단 한 가지 알아차리다 가만히 있어도 불편한 삶 과거라는 목줄 카라마조프가의 형제들 사원에 첫 발을 내딛다 떠오르는 생각을 다 믿지 않는다 엄마, 나 숲속의 승려가 되려고요 지혜가 자라나는 사람, 나티코 순간의 지성 괴짜들의 공동체 선택하지..

659. 하고 싶은대로 살아보겠습니다(지금까지 잘 해왔으니), 성현규, 트러스트북스, 2022. 성현규 - 유튜버, 감성대디, '그냥 하기'를 주장한다. 자동차의 이름을 붙이고 교감한다. 나도 자동차에 '존'이라는 이름을 붙이고 교감한다. 네비의 목소리도 남자 '존'의 목소리로 바꾸었다. 차례 내 인생에 대한 짧은 이야기 '그냥 하기'가 안겨준 삶의 다채로움 프롤로그 그냥 하면 됩니다. 1. 도대체 나의 정체는 무엇일까? 2. 내면의 상처를 극복하는 방법 3. 자존감과 자기계발 4. 기회는 정말 스스로 만든다. 5. 이별은 또 다른 만남 6. 아름다운 연애, 서글픈 연애 7. 결혼하지 말라! 절대로? 8. 아이를 기르는 행복 9. 가족은 평생의 짐? 10. 친구는 동반자? 걸림돌 11. 직장생활은 제3의..

658. 자유로부터의 도피, 에리히 프롬, 삼성출판사, 1989. 해제-이규호 프로이트는 인간관계를 항상 타인과의 관계 속에서 고찰한다. 그러나 프로이트가 말하는 타인이란 자기의 목적을 위한 수단에 지나지 않는다. 프롬은 프로이트의 심리학적 입장을 분석하여 프로이트와는 다른 입장에 서서 개인과 사회에 관한 이론을 전개해 나가고 있다. 개인과 사회와의 관계가 한쪽에는 자연적인 충동을 지니는 개인이 존재하고, 또 한쪽에는 개인과 전혀 다른 사회가 존재하여 사회가 개인에게 영향을 미치는 것이 아니고 상호연관적이라는 것을 주장한다. 루터의 교리는 독일에 대하여 막대한 영향을 끼쳤으며, 이에 비하여 캘빈의 신학은 앵글로 색슨의 여러 나라에 대하여 매우 큰 영향을 끼쳤다. 캘빈 신학의 중심 사상은 자아의 부정과 인..

657. 맨발로 뛰는 뇌, 존 레이티, 리처드 매닝, 녹색지팡이, 2016. 차례 1. 인간은 끊임없이 진화한다. 진화/ 달리기 vs 걷기/ 연료/ 공감능력 2. 진화의 흔적, 문병병으로 나타나다. 우리를 아프게 하는 것/ 문명병의 이해/ 장수가 병이 된 사회/ 식량과 종족번식/ 자가면역 질환 3. 무엇을 먹을 것인가? 아밀라고스 박사의 발견/ 탄수화물/ 포도당의 비밀/ 콜레스테롤의 두 얼굴/ 트랜스 지방/ 필수 지방산의 역할/ 비만 공포증/ 다양성/ 진화는 일방통행이 아니다. 4. 민첩하게 운동하라. 뇌 단련/ 유산소 운동/ 0교시 체육수업/ 산악달리기/ 새로운 운동의 발견 5. 졸리면 자라 수면부족/ 수면의 힘/ 지렛대/ 꿈/ 수면습관/ 합동수면/ 수면조건 6. 야생적으로 생각하고 느끼며 살아가라 명..

656. 운동화 신은 뇌(뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비결), 존 레이티-에릭 헤이거먼, 녹색지팡이, 2020. 차례 서문 1. 0교시 체육수업의 놀라운 효과 성적향상의 비결/ 새로운 체육수업/ 혁명의 전파/ 똑똑한 운동선수/ 평생을 책임지는 체육수업/ 지도자를 따르라/ 건강 이상의 것을 가르치다/ 널리 퍼지는 체육수업 2. 학습 능력을 위해 뇌세포를 키우기 의사전달 수단/ 공부를 하면 뇌세포가 성장한다/ 뇌건강의 주요변수는 운동/ 풍요로운 환경은 뇌를 바꾼다/ 생물선생의 말은 틀렸다/ 신체와 뇌의 연결/ 두뇌를 위한 운동법 3. 스트레스는 뇌를 부식시킨다. 면역력을 길러라/ 경보체계/ 초점/ 연료/ 지혜/ 본능에 저항하기/ 경미한 스트레스는 뇌에 좋다/ 스트레스는 뇌를 부식시킨다/ 뇌가 기능을 최..

655. 슬픈 중국 1부(인민민주독재 1948-1964), 송재윤, 까치 3부작 중 1부 중국인민공화국은 노동자 계급이 영도하는, 노동자와 농민의 연맹에 기초한 인민민주독재의 사회주의 국가이다. 총강(總綱) 1조 차례 프롤로그 제1장 슬픈 대륙의 역사를 돌아보라! 제2장 변방에 역사서를 주지말라! 제3장 1948년 창춘 홀로코스트 1 : 중화인민공화국 건국 비사 제4장 1948년 창춘 홀로코스트 2 제5장 해방, 인민을 삼켜버린 제6장 '인민 해방군'과 인해전술 제7장 토지 개혁 잔혹사 제8장 인민+민주=독재 제9장 마오의 도박, 미국과의 전쟁 제10장 목사가 된 공산당군 제11장 나는 황제로소이다. 제12장 반 외세 고립주의의 어리석음 제13장 빼앗긴 민국의 꿈 제14장 중국의 인텔리들은 왜 자유를 잃..

654. 눈 떠보니 선진국, 박태웅, 한빛비즈, 2021. 박태웅. 'IT계의 현인', 한빛 미디어 이사회 의장 머리말 제1부 선진국의 조건 눈을 떠보니 선진국이 되어 있었다 신뢰 자본을 제대로 쓸 때다 참된 선진국의 조건, 뉴런의 자유결합 셰익스피어가 필요한 때 제2부 고장난 한국 사회 물은 땅이 패인 모양을 따라 흐른다 - 한국 사회의 고장난 인센티브 시스템 AI시대의 교육 - 한국 교육의 치명적인 3가지 결핍 경로의 저주 - 사람이 길을 만들고, 길이 사람을 만든다 3개의 질문 - 코로나 시대의 재정정책 제3부 AI의 시대 과학기술정보통신부 장관께 In the age of AI AI와 알고리즘의 작동 원리 - 믿을 수 있는 인공지능을 향해 기계가 읽을 수 있어야 한다 - 데이터 공개의 제1원칙 컼퓨..