아침운동 어제 늦게까지 사마천의 '사기'를 읽느라 잠을 설쳤더니, 5시30분 알람이 부담스러워 6시에 일어났다. 조깅은 생략하고 드라이버 빈스윙을 100번 정도 했더니 땀이 난다. 타이거우즈의 파로스루를 따라해본다. 힘을 빼야 하는데,,, 팔을 쭈~~~~~~~~~~~~ㄱ 펴야하는데...마음속으로 암기하면서... 샤워하고, 일.. 일상 2009.05.27
아침 조깅을 했다. 아침 조깅을 했다. 06:00에 출발해서 동네를 한바퀴 돌았다. 마라토너 한명이 젖은 몸으로 뛰어간다. 손인사를 한다. 4km 30분 정도 조깅은 땀을 쫙 흘리니 기분이 좋다. 달리기는 언제나 기분이 좋다. 주덕읍내의 들판은 온통 모내기로 분주하고, 모내기한 논은 생기가 있다. 멀리 보이는 산의 색깔은 푸.. 일상 2009.05.26
몸짱 베스트10 <embed src="http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2461128&m=1" quality="high" bgcolor="#ffffff" width="400" height="80" type="application/x-shockwave-flash"></embed> 카테고리 없음 2009.05.13
행복함은 어떤 의이일까? 아침에 필리핀 출장간다고, 짐을 준비하고 있는데 아내가 경비로 쓰라면서 돈을 주었다. 맥주 사마시고... 나만을 위해서 쓰라면서...선물 사오면 죽는다고... 눈물이 핑글 돈다. 오랫동안 아내를 껴안고 행복을 느껴본다. 음~~~ 참 고맙다. 일상 2009.04.29
푸근한 휴식 3주일의 교육을 마무리하고 올라왔다. 빗길도 아름답게 느껴졌다. 토요일 아침 수영도 쉬면서, 푹 잔다^^ 너무 편안하다. 집의 소중함과 가족의 따뜻함은 나의 고갈된 에너지를 보충해준다. 토요일, 일요일을 소중하게 보내야지. 아내와 미인도 영화한편 본다. 오후에는 연습장 가서 즐겨야지. 내일은 .. 일상 2009.04.25
2009-6기 안전관리자 직무교육(건설외) 2009-6기 안전관리자 직무교육(건설외) 44명 수료 안석호선배님 부산에 가면 꼭 한번 연락드리겠습니다. 늘 건강하시기를 기원합니다. 네트워크가 힘이되는 세상!!! 안전관리 2009.04.25
안전관리자 09-5기 수료 2009-5기 안전관리자 직무교육(건설외) 49명이 수료하였다. 서로서로 도와가면서 힘이되는 안전관리자들이면 좋겠다. 네트워크가 힘이되는 세상!!! 안전관리 2009.04.25
2009-4기 안전관리자 직무교육(건설) '09. 4. 17 2009-4기 안전관리자 직무교뮥(건설) 수료자 모습입니다. 활기찬 표정 만큼이나 대한민국의 안전을 선도하는 님들이시기를 항상 기원합니다. 서로 연락하시고, 서로 도우시기를... 수고 많이 하셨습니다.^^ 안전관리 2009.04.17
09-3기 안전관리자 직무교육(건설) 2009-3기 안전관리자 직무교육(건설) 학생장:성동환, 산업안전연수원에서 실시한 첫번째 교육이었다. 시설 사용의 불편, 편의시설의 불비 등 부족한 점이 많았지만 성공적으로 수료식을 마칠 수 있어 다행입니다. 수료생 여러분 고생하셨구요, 서로서로 도와가면서 대한민국의 무재해를 만들어가요. 네.. 안전관리 2009.04.15