이명우 안전교육연구소

어제 마신 술로 인해 출근길 구리역 화장실을 찾았다. 술마신 다음날은 꼭 설사 느낌이 있다. 아침에 볼일을 봤는데도... 화장실에 앉아있으니 옆 칸에서는 웩웩 토하는 소리가 들린다. 그 사람도 어제 많이 마셨나보다. 내일 아침에 저렇게 될 줄 알면서도 오늘 술약속을 한다. 술을 조금만 마셔야지 ..

☆ 프로이트의 가설 마음은 이드, 자아, 초자아로 구성되어있다. 프로이트는 마음은 '이드, 자아, 초자아'라는 3층으로 구성되어 있다고 생각했다. 이드는 '원시적 자아'인데, 본능적 욕망을 충족하는 행동으로 사람을 이끄는 파워를 가지고 있다. 자아는 이드의 일부가 현실에 적응하기 위해서 변한 것..

객관이란 무엇인가? '객관'이란 그대로 해석하면 객(客), 즉 손님의 시각을 가진다는 것이다. 손님이라는 말은 다루어야 할 문제와 이해관계가 없는 위치를 의미한다. 그런 위치에 선다는 것을 중요하게 생각하는 것은, 아무래도 이해 당사자는 자기 이익에 합치되는 쪽으로 생각하기 마련이며, 이해관..

온 가족의 배웅을 받으며 집을 나선다. 어제 밤 꿈이야기를 하며 좋아하는 아내의 포옹, 도서관 갈려고 일찍 밥먹다 나온 우리보배 큰아들 청산, 영어공부 하다가 나온 우리보약 용희도 평소보다 활짝 웃는 얼굴로 따뜻하게 나를 안아준다. 그리고 입맞춤 해준다. 이렇게 따뜻하게 온가족의 배웅을 받..

암을 극복 할수있는 훌륭한 소식. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다. 아래는 암에대한 기본적인 생각과 치료법에 대하..

집이라는 공간의 필요성은 긴장을 완화하고 쉬는 것에 있다. 집을 나서서 부딪치는 모든일은 긴장을 필요로 하는 일이기 때문이다. 밖에서 겪은 지나친 긴장을 풀 수 있는 공간, 이것이 집이 가지는 기본 의미이다. 정리하고, 꾸미고, 다스리고, 다듬고 하는 행위는 다 긴장의 완화를 위해 도움이 되는 ..

화를 낼수록 치매에 잘 걸린다. 화를 내거나 흥분하면 "글루라 메이트"라는 물질이 분비되어 뇌세포를 공격하여 죽인다. 뇌세포는 17세때 최대로 왕성하며, 75세가되면 뇌세포가 17세 때의 절반수준으로 줄어든다. 100세에 치매가 안걸린 사람은 화를 내지않고, 긍정적인 삶을 살았다는 증거다. 한국인 3..

직장인은 “술과 뱃살 = 복부비만”이 건강의 적신호 입니다. (1) 복부비만의 판단기준 ① 허리둘레 : (남) 90cm 이상, (여) 80cm 이상 ② 공복혈당 : 110mg/dl 이상 ③ 중성지방 : 150mg/dl 이상 ④ 콜레스테롤 : 40mg/dl미만 ⑤ 혈 압 : 130/85mmHg ※ 위 5가지 중 3가지이상이 해당되면 대사증후군 (복부비만)으로 판정 (..

어제회식 때 과음으로 인해 점심식사를 못하고, 대신 거리공원을 여섯바퀴 걸었다. 한 바퀴 도는데 6분30초, 3바퀴를 도니 땀이 살짝 난다. 가끔 운동삼아 걸으면 좋겠다는 생각을 했다. 바람은 늘 나를 어루만진다.

현장실무는 그만하면 되었다고, 몸으로 때우지말고 이론을 잘 정립하여 앞으로 나아가야한다. 준비하고,준비하고, 노력하고, 또 노력해야겠다.