이명우 안전교육연구소

05:10 눈을 떴다. 음양탕 두잔을 마신다.요즘은 수분공급이 조금 부족한 느낌이다. 화장실에 가서 볼일을 보고(아침의 배설은 최고의 기쁨이다.) 드라이버를 꺼내들고 체력단련실로 향한다. 현관문을 열고 나서는데 하얗게 눈이와 바닥에 쌓여있다. 그 깨끗한 눈 위로 발자국을 찍으며 체력단련실로 간..

214. Flow. 미치도록 행복한 나를 만난다.칙센트 미하이 칙센트(번역 최인수),한울림,2004 flow란 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 일컫는 심리적 상태, '삼매경'과 유사함. 플로우 상태는 우리가 완전히 어떤 것에 몰입했을 때 시간이..

213.블링크, 첫 2초의 힘, 말콤 글래드웰,21세기북스,2006 블링크 blink는 2초안에 일어나는 순간적인 판단을 말한다. 순간적인 판단 snap judgement 은 무의식의 영역에서 일어나는 문제 해결방식으로, 우리가 보통 직관 또는 통찰이라고 부르는 능력과 비슷하다. 단숨에 결론까지 도약하는 뇌의 영역을 적응무..

늦게 일어났다. 05:55 주섬주섬 옷을 챙겨입고, 체력단련실로 간다. 천교수님이 난방기도 안틀고 걷고 계신다. 9에 맟추고 달린다. 땀나기 시작하여 10으로 조정하고 달린다. 오늘은 무척 힘이든다. 몸이 풀리는거같다 12로 올리고 달려보았더니, 3분도 못뛰겠다.무척 힘이 드네...... 토요일,일요일 이틀연..

신묘년 새해가 밝았다. 올해의 목표는 "책을 쓰자, 읽자, 치자"로 정했다. 책을 쓰고, 작년에는 56권 밖에 못읽은 책을 올해는 100권 넘도록 읽고, 골프는 싱글 핸디수준을 유지할 수 있도록 열심히 연습하자. 마라톤은 풀코스 4회, 100km울트라 1회 정도로 유지하자. 늘 밝은 모습을 유지하는 것도 잊지 말..

212. 살아있는 것은 다 행복하라. 법정잠언집, 유시화엮음, 조화로움삶, 2006 인간이란 존재는 여인숙과 같다. 매일 아침 새로운 손님이 도착한다. 기쁨, 절망, 슬픔 그리고 약간의 순간적인 깨달음 등이 예기치 않은 방문객처럼 찾아온다. 그 모두를 환영하고 맞아들이라. 설령 그들이 슬픔의 군중이어서..

211. 새로운 미래가 온다. 다니엘 핑크, 한국경제신문, 2006 '하이컨셉' - 패턴과 기회를 감지하고, 예술적 미와 감정의 아름다움을 창조해내며, 훌륭한 이야기를 창출해 내고, 언뜻 관계가 없어보이는 아이디어를 결합해 뭔가 새로운 것을 창조해 내는 능력과 관계가 있다. '하이터치' - 다른 사람과 공감..

재운아! 얼마만이니? 졸업할 때, 임관할 때 보고 못보았으니 20년은 족히 넘은 것 같구나. 역에서 잠깐 보았지만 얼굴보고 건강한 것 같아 좋았다. 늘 행복하고, 건강하게 살자. 다음에 다시 만나면 소주한잔 하고...... 2010. 12. 21 화, 대구가는 길에 대전역에서

210. 로마인 이야기.7 (악명 높은 황제들) ,시오노 나나미, 한길사, 2002 1. 티베리우스 황제(재위 : 서기 14년 9월 17일 ~ 37년 3월 16일) - 카프리 섬 - 황제 즉위 - 군단 봉기 - 게르마니쿠스 법 체계의 창시자로 누구나 인정하고 있는 로마인들은 일단 법률을 제정하면 무슨일이 있어도 끝까지 지켜야 한다고 ..