이명우 안전교육연구소

모처럼 목달에 나가서 12km 달렸다. 마석형 따라가느라 숨이 목에차 헉헉대며 짱가랑 같이 달리는데 정말 힘이든다. 다시 몸을 만들어야지. 북한강을 목표로 또 준비해보자. 북한강의 물안개 속으로 다시 달려보자. 5/29 목

2008.5.18 구리마축제의 뒷이야기를 올립니다. 참석하신분들의 모든 얼굴을 담으려고 노력했는데 어떨지... 편집을 하면서 구리마는 '참 따뜻하다'는 생각을 했습니다. 그 따뜻함 속에서 오랫동안 달리고, 부대끼고, 껴안으며서 살 수 있으면 참 좋겠다 생각했습니다. 벌써 아련하시죠? 가끔씩 꺼내 동영..

출처 : 구리마라톤클럽글쓴이 : 햇살처럼(이명우) 원글보기메모 :

오늘은 원통의 모텔에서 쉬면서 글을 쓴다. 내일은 양구,고성... 운전을 모처럼 많이 했더니 피곤하다. 일찍 자야지. 2008.5.14 수

2주간의 안전진단을 위해 여수에서 많은 일이 있었다. 후배 석준이도 만났고, 오동도까지 달리기도 해봤고, 향일암도 구경했고.... 무엇보다도 정신세계가 독특하신 정과장님, 이위원님과 같이 한 시간이 너무 감사하다. 많은 것을 배울 수 있었고, 공유할 수 있었기에 이제 복귀하려는 내 수레가 든든..

배에 남자들만 가득 타고 있으면 "해적선" 그 배에 여자가 한명이라도 타고 있으면 "유람선" - 여수 은소반 사장님 말씀 -

ce인증제도

CE인증제도 http://k.daum.net/qna/openknowledge/trackback.html?qid=2dYtv&euserid=UOY_dOLSOlE0 EU가 역내 시장통합을 추진하는 과정에서 각 회원국의 독자적인 표준규격 제도로 말미암아 역내 시장에서의 자유로운 상품 이동이 저해되는 문제점을 해결하고자 각국의 다양한 규격을 EU 차원으로 조화시키고, 이렇게 만들어..

사람들은 달리는 이유의 첫째가 건강이 아닐까 싶다. 학창시절에 체력장을 위해 달려본 적은 있어도 어떤 목표를 갖고 달려본 적이 없는 사람이 나이가 들면서 달리기를 생각했다면 대개는 건강을 위해서일 것이다. 나 또한 2001년에 달리기를 시작할 무렵 40대 초반의 나이로 체중이 증가하고 고지혈..

조심한다고 하더라도 부상이 올 수 있다. 부상은 통증을 느낌으로서 알 수 있다. 붓기도 할 것이고 걸음걸이가 부자연스러워질 것이다. 중요한 것은 휴식(rest)이다. 아픈데도 목표를 위하여 진통제를 먹어가며 달리는 분들이 있는데 부상을 악화시켜 되돌이킬 수 없는 상태가 될 수도 있으니 절대 금물..