이명우 안전교육연구소

[직장인 다이어트 실패요인] (1) 잘못된 다이어트 방법을 선택한다. 성공적인 다이어트 방법의 전제 조건은 물론 체중이 잘 빠져야 한다는 점이지만 잘 빠지고 나서 금새 다시 찐다면 아무런 의미가 없을 것입니다. 그리고 다이어트가 건강을 해친다면 이 역시 좋은 다이어트 방법이라고 할 수 없습니..

한국사 연표 | 한국 역사연대표 한국사 연표 [기원전] 10000년 중석기문화 형성. 공주 석장리유적의 단구(段丘) 제1문화층과 단구 제3문화층. 욕지도(欲知島) 유적지 등의 세석기 제작 6000년 전기 신석기문화 형성. 빗살무늬토기Ⅰ류 제작사용. 부산 동삼동유적 하층 형성. 5000년 서울 암사동유적 형성 4000..

현지시간으로 어제 2007년 1월 30일 오후에 사망했다고 합니다. 향년 90세의 나이로 사망을 했는데... 사망 원인은 페렴 합병증이었다고 하네요. 시드니 셀던은 전세계적으로 가장 유명하고 영향력이 높았던 추리소설 작가 중 하나입니다. 그냥 말로 유명했다고 말하는 것보다 직접 그의 책을 읽어보시면..

리더가 버려할 10가지 1. 파괴적인 언사 2. 정보 독점 3. 화난 상태에서 말하기 4. 인색한 칭찬 5. 부정적인 언어 난발 6. 불필요한 변명 7. 과거에 집착 8. 감사할 줄 모르는 태도 9. 남의 말 무시(남의 말에 귀 기울이지 않는다) 10. 항상 이기려는 태도

새벽공기를 가르며 차동차로 춘천으로 향한다. 길이 미끄러울 수 있다는 기상예보가 있었으나 비교적 양호하다. 08:10분 벌써 교육장에는 준비를 끝내고 직원이 대기하고 있다. 대단한 준비성이다. 일찍 출근하는 건설기술자들을 배려하여 평소보다 일찍 교육장 문을 열고 기다리는 태도를 높이사고싶..

불건전한 자기 이미지의 원인(Cause of a poor self-image) 1. 부정적인 사회에 살고 있으며, 계속적으로 부정적인 사람들과 접촉하기 때문 2. 자신의 능력을 과소평가 당하고 있기 때문 - 현명한 부모라면 자기 아이 앞에서는 다른아이의 외모를 칭찬하지 않는다. " 예야, 그 애는 훌륭한 매너를 가지고 있더라"..

행동의 세가지 결정요인(Paul.M.Muchinsky) 1. 능력(ability) 2. 상황적 제약조건(situationanl constraints) 3. 동기(motivation) * 개인의 높은 능력과, 높은 동기를 가지고 환경이 그러한 행동을 지원해 줄 때 가장 높은 수준의 행동이 일어난다 * 수행이 저조하다고 판단될 경우 4원인 1. 조직이 개인의 행동을 판단하는 ..

인생이 바뀌는 대화법 내 말 한마디에 누군가의 인생이 바뀌기도 한다 정성껏 들어주면 돌부처도 돌아 보신다 말에는 자기 최면 효과가 있다 상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라 내가 이 말을 듣는다고 미리 생각해 보고 말해라 정성껏 들으면 마음의 소리가 들린다 지루함을 참고 들..

36. 화(anger) 틱낫한. 명진출판. 2002 도서관에 올 때마다 검색하면 ‘관외대출도서’, ‘대출여부×’로 표시되었는데 어제 모처럼 도서관에 갔고, 인터넷 검색이 다운되어 그 덕에 책을 빌릴 수 있었던 것 같다. 다른 종류의 책들과 동일한 내용으로 진도는 잘 나간다. 표지 다음 장에 스님의 사진이 나..

34. 이 뭐꼬 퇴옹 성철. 원택엮음. 김영사. 2002 틱낫한 스님의 정신세계는 비폭력 평화주의로 모든 종교를 공유하고 드나들 수 있는 자유로움이 있다. 호흡을 통하여 명상하면 편안함을 얻을 수 있고, 편안함이 곧 진리라고 설파한다. 달라이라마 또한 행복을 이야기한다. 숭산스님으로 들어가면 수행과..