이명우 안전교육연구소

1. 반식:아침ok, 점심ok, 저녁ok 2. 술:막걸리 취하도록 마심 ng 3. 음양탕 : 9일차 - 5 4. 운동 : 골프 어프로치 30개, 드라이버 빈스윙 50개, 평행봉 흔들기 10개

<내몸만들기 6개월 프로젝트> 1. 식사 - 반식半食, 밥은 평소양의 절반만 먹는다. "배고픔을 느끼며 74KG의 체중을 동경하자." 2. 술 - 먹지 않는다. 먹어야 한다면 내가 먼저 먹자고 하지 않는다. 술을 먹으면서도 깨어서 정신을 바짝 차리자 3. 음양탕 - 매일 8잔 이상 복용 4. 운동(산행, 달리기. 골프, ..

117. 직장인 10년차, 김현정,한국경제신문,2005 일 할 수 있는 시간과 장소는 줄어드는데, 생존해야하는 기간은 반대로 늘어나고 있기 때문이다. " 앞으로 무얼 먹고 살 것인가?" 지금이 바로 그 변화를 시도하고, 다시 나를 다잡아야 하는 시기다. 나는 나의 일을 진심으로 좋아하고, 부지런한 몸을 갖고, ..

116. (최고의 능률 향상을 위한) 사람을 다루는 기술, 지그 지글러/짐 사베지,안암문화사,2002 직장생활의 성공조건 : 조직, 업무, 사람 그 중 가장 중요한 것은 사람이다. 조직은 사람으로 구성되어 있고, 업무도 사람이 하기 때문이다. " 만약 당신이 지불 받는 것 보다 더 많은 일을 한다면, 당신은 자신..

115. 자신과 미래는 바꿀 수 있다.고우츠카 타케시, 연우출판사, 2004 ( 타인과 과거는 바꿀 수 없다) 애정, 자기가 하는 일에 확신을 가지고 어떻게 해서라도 끝까지 해내겠다는 정열이다. 희망, 열심히 해 나가면 반드시 좋게 된다는 신념이다. "벌레의 눈을 가진 민족은 망하고, 새의 눈을 가진 민족은 ..

114. 쇼펜하우어의 지혜, 쇼펜하우어, 신윤기엮음, 도서출판 언덕, 2002 쇼펜하우어는 독일의 염세 철학자로 플라톤, 칸트, 우파니샤드 등의 영향을 받았으나, 니체를 거쳐 생철학, 실존주의 등에 많은 영향을 준 인물이다. 그는 염세에 젖으면 탈피하는 방법으로 관조의 세계인 예술과 종교에 심취하라..

113. 차별화의 법칙(소비자를 유혹하는 24가지 키워드), 홍성준, 새로운 제안, 2005 어느기업에나 적용할 수 있는 전략은 이미 전략이 아니다. '차별화'는 '남과 다른것'을 의미합니다. 호박에 줄을 그어 놓은 것만으로 사람의 관심을 끌 수 있습니다. 그러나 시간이 조금 지나면 사람들을 '다른 것'이 자신..

112. 백만불짜리 습관, 브라이언 트레이시, 용오름, 2005 (million dollar habits) 당신의 현재와 미래는 오로지 당신의 몫이다. 당신이 될 수 있고, 할 수 있고, 소유하는데 있어 진정한 한계는 당신 상상력의 한계뿐이다. 오늘의 생각과 말, 행동을 완벽하게 통제함으로써 미래와 운명도 완벽하게 장악할 수 있..

2010년 마라톤 일정입니다. (http://www.marathon.pe.kr/)

회사 사내 메일이 하나 왔다. 동아마라톤 단체참가시 참가비와 점심을 제공한다고 한다. 홍보 배번호를 달고 달리면 된다. 참가신청을 한다. 올해 국내 10대 트렌드 10번째가 여가문화의 친환경화, 고급화 였는데, 그 중에 마라톤도 해당되겠지? 열심히 달리기 연습을 해야겠다. 2010. 1. 19