이명우 안전교육연구소

오늘은 성지사까지(4km) 도로를 달려 올라간 다음 법당에 인사하고, 물한모금 얻어마시고, 등산한다. 어래산 정상과 노루목재 사이가 나왔다. 노루목재에서 모래봉까지의 길은 상당히 험했다. 모래봉에서 사태봉까지는 쉬지않고 달려 12분만에 도착했고, 계속 달려서 내려와 연수원에 도착하니 정확하..

어제는 용인에 다녀왔다. 동생이 저녁을 샀다. 짱가, 태백산 몫까지 계산하느라 비용이 조금 부담되었을텐데, 미안하다. 부라보형 부친상 연락을 받고 상가에 바로간다. 마석형과 보라형수와 서지마형, 도초형을 만나 조문했다. 상가에 가니 여돌이와 여돌이아내가 먼저와 있었고, 한참 후에 치타형과..

오늘은 크로스컨트리는 생략하고, 대곡리 로드 10km를 간다. 05:30 출발하여 대곡리로 향한다. 박신도는 무릎이 좋지 않다고 걷겠다고 한다. 크로스컨트리를 한 덕분에 발걸음이 무척 가볍다. 보성파워텍 앞 삼거리까지 갔다가 돌아오면서 10km는 달려야한다며 채전도사님이 샛길로 빠져 주덕초교방향 농..

05:00시에 기상했다. 음양탕을 한잔 만들어 마시면서 밖을 내다보니 날은 맑다. 오늘은 어래산 깃대봉까지 크로스컨트리를 가기로 계획이 되어있다. 거리는 왕복 8km 정도 되고, 가는 길은 온통 오르막이라 힘든 코스다. 특히 처음 주덕교회 앞에서부터 계단으로 올라가기가 매우 힘들다. 체육공원 아래 ..

우울한 기분을 혼자서 활기차게 치유할 수는 없을까? 사람은 서로 어울려서 살기도하지만 때때로 혼자이다. 그 혼자라는 기분이 들때 옆에서 같이 느껴주고, 보듬어주고, 들어주고 해야 함에도 소홀하여 사랑을 잃어버리는, 사랑하는 사람의 마음을 잃어버리는 우를 범하고 만다. 특히, 우울한 사람의..

새벽 3시까지는 비내리지 않았는데 5시30분에 운동 출발하려는데 비가 조금 내렸다. 어래산 크로스컨트리는 미끄러울 것 같아서 대곡리 8.6km 로드로 코스를 정하고 출발한다. 신도는 한명이 늘어 5명이다. 채전도사, 윤권사, 김신도, 박신입신도, 나. 다섯이다. 박신입신도는 보성파워텍 지나 반환점 삼..

04:00에 일어나 볼일보고 책상에 앉아 책을 본다(1Q84-무라카미 하루키) 05:30에 새벽기도를 위해 나가니 윤00권사님이 평신도 한명이 참가한다고 하셨다. 누구냐고 했더니 김++신도님이라고 한다. 그럼 오늘은 신입신도가 들어왔으니 무리하지 말고 부광파워텍까지 8.6km를 한시간에 달리기로하고 천천히 ..

오전에 일과 보고, 점심식사 후 충주고용지원센터에 훈련위탁계약서 제출하고, 제천으로 향했다. 목적지는 명성유유웨딩홀 4층. 도착해보니 오후2시20분이다. 4시부터 강의니까 시간이 조금 남았다. 내려와서 여기저기 걷다가보니 중앙시장에 도착했다. 인도에는 할머니들이 여기저기 좌판을 벌이고 ..

04:00 일어나 잠이 오지않아 책을 본다. 도쿠가와 이에야스 19권. 드디어 토요토미 히데요시는 죽을 때가 다 되었다. 병석에서 자신의 여섯살짜리 아들을 젓먹이 도쿠가와 이에야스의 손녀와 정혼하도록 부탁하는 장면까지 읽고 운동복으로 갈아입고 나왔다. 윤00팀장도 운동복 차림으로 같이 한다. 길 ..

05:40분에 일어나서 밖을 보니 밤새 하얗게 눈이 내렸다. 06:00에 조깅을 출발하자고 채교수님께 문자보내고 책을 본다. "나는 무엇을 잘할 수 있는가(구본형 변화경영연구소,고즈윈,2008)" 책을 읽는다. 결국은 나의 강점을 찾아내서 그것을 발전시키는 것이 자기계발인데, 지금까지 나온 책들은 강점을 ..